Seronok jaga kesihatan secara semulajadi… Jom

Puasa Ketika Hamil

Untung sangat2 bagi wanita yang hamil ketika puasa. Bulan yang penuh keberkatan ini menjanjikan pahala yang berlipat-ganda kepada orang yang menghayatinya. Tapi bukan nak cita pasal kelebihan bulan Ramadhan, pasal ibu yang hamil.

Kabanyakan wanita hamil ingin merebut fadhilat di bulan ini, tambah2 takde haid, jadi nak la puasa penuh. Namun, menurut Imam Syafie, wanita yang mengandung atau menyusu yang bimbangkan anak dalam kandugannya wajib berbuka puasa. Tapi lepas ni kenala qada balik.

Ada jugak ibu yang memaksa diri untuk puasa walaupun sudah mengalami simptom kekurangan gula dalam badan, seperti loya, pening dan sebagainya.

Menurut Dr. Nor Aini Saari (Pakar Perbidanan dan Sakit Puan Hospital Pakar Putri, Johor Bahru)

Ibu2 yang memaksa diri untuk berpuasa walaupun tak larat sebenarnya sedang membahayakan janin sendiri kerana meraka boleh terkena hipoglisemia, kekurangan zat makanan, kalori atau nutrisi untuk pertumbuhan.

Walaubagaimanapun, ibu2 yang tidak mengalami masalah kesihatan dan rasa larat je nak puasa, boleh teruskan. Semuanya bergantung kepada nutrien si ibu, jadi adalah penting untuk ibu mendapat nutrien yang cukup atau berlebihan semasa puasa untuk bekalan janin.

Ini kerana janin yang kelaparan akan mengambil nutrien atau gizi daripada ibu secara automatik Jadi amat penting untuk ibu mendapat nutrien yang optimum diperingkat awal lagi, bukan masa puasa je ok.

PANDUAN PEMAKANAN IBU HAMIL DIBULAN PUASA

-Piramid makanan boleh dijadikan panduan

-Banyakkan pengambilan makanan yang mengandungi protein, kalori tinggi dan index glisemik yang rendah. Ia menyebabkan perut lambat lapar.

-Minum air putih dan susu

-Sayur dan buah-buahan segar, kurma, jus buah-buahan, yogurt

-Suplemen jangan lupa pulak..

Untungnya ibu2 hamil dan menyusu yang berhasrat berpuasa penuh kerana Shaklee menyediakan produk yang kaya nutrien, rendah indeks glisemik, tinggi protein, dan boleh membekalkan tenaga untuk anda sepanjang berpuasa tanpa mengurangkan susu anda.

 

3mpromo

 

Mealshake – KURANG LETIH
-Multivitamin. Mengandungi 19 vitamin/galian/serat dan protein
-Mengenyang dan memberi tenaga
-Elakkan sembelit

ESP – KURANG RASA LAPAR
-Rendah indeks glisemik – membuatkan kita lebih BERTENAGA dan kurang lapar
-Mengatasi masalah GASTRIK
-MILK BOOSTER – anda pasti teruja walaupun berpuasa bb tetap mendapat susu yang secukupnya
-Kulit lebih anjal, tegang dan berseri

Performance drink – KURANG RASA HAUS
-Mengekalkan kandungan air dalam badan
-Mengimbangkan elektrolit dalam badan dan mencegah dehidrasi
-Membekalkan 3 jenis karbohidrat untuk tenaga

 

 

BERMINAT???? Sila hubungi saya:

-012-6211883

aliffmilo@gmail.com

FB : fydanoh

untuk membuat tempahan anda sekarang atau pertanyaan lanjut

 

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Tag Cloud

%d bloggers like this: