Seronok jaga kesihatan secara semulajadi… Jom

Jari Wanita

Bendi atau lady’s finger (jari wanita) dipanggil sedemikian kerana bentuknya yang unik runcing dan panjang seperti jari wanita, tp jari aku kontot ja... Selembut namanya, bendi diklassifikasi sebagai sayur yang ajaib kerana banyak khasiatnya. Antaranya:-

1. Stabilkan gula dalam darah
Kandungan fiber mengawal serapan gula dalam usus kecil, seterusnya mengawal gula dalam darah.

2. Membekalkan probiotik
Probiotik ialah bakteria baik yang membantu biosintesis vitamin B, sama seperti pembiakan bakteria baik dalam yogurt

3. Pelawas
Kandungan fiber menyerap air dan memudahkan pembuangan air besar

4. Menyerap kolesterol
Fiber dalam bendi menyerap air dan memerangkap kolesterol, toksin metabolik dan sisa hempedu dan membuangnya dalam air besar.

5. Mencantikkan kulit

6. Sihatkan mata dan kapilari

7. Meredakan asthma/alergi
Kandungan antioksida dan anti inflamasi yang tinggi

8. Mengurangkan berat badan

9. Menyembuhkan ulcer perut
Kandungan fiber tidak larutnya baik untuk usus

10. Mencantikkan rambut
Belah bendi untuk dapatkan lendirnya kemudian campur dengan perahan lemon. Lumur di rambut macam conditioner, nanti rambut akan lembut beralun.

Selamat makan bendi

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Tag Cloud

%d bloggers like this: