Seronok jaga kesihatan secara semulajadi… Jom

Tips sihat

Mengekalkan kesihatan telah menjadi sesuatu yang mencabar. Stress, makanan boleh menyebabkan badan menjadi lemah. Antara aktiviti yang boleh menjadikan anda lebih sihat dan nampak lebih muda

1. Mengurut sekali sebulan
Luangkan lah sedikit masa, lebih kurang sejam untuk mengurut. Walaupun nampak ekslusif, tp harganya tak lah mahal sangat, atau cari je spa yang menawarkan harga lebih murah.

2. Jaga kulit
Kulit adalah organ terbesar di badan kita dan melindungi diri. Lindungi kulit dengan pakai sunscreen bila kluar rumah dan pakailah mosturizer untuk melindungi kulit daripada dehydrasi

3. Mengambil suplemen setiap hari
Pilihlah suplemen yg terbaik tuk diri anda

4. Jaga rambut
Tak kira anda bertudung atau tidak, rambut boleh menaikkan self esteem anda. Bagi yang tidak bertudung, sah2 org nampak rambut anda. Bagi yang bertudung pulak, tidaklah tergaru2 kalau ada kelemumur

5. Minum air putih secukupnya
Seperti kereta perlukan coolant, badan perlukan air untuk membersihkan toksin dan kebanyakan fungsi badan memerlukan air

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Tag Cloud

%d bloggers like this: