Seronok jaga kesihatan secara semulajadi… Jom

Malaysia negara malas??

Satu kajian yang dijalankan oleh salah satu jurnal saintifik, The Lancet telah menaikkan nama Malaysia dalam top 10 negara termalas. Kajian global itu melibatkan 122 buah negara. Bayangkan dalam 122 buah negara Malaysia dikatakan ke10 paling malas, yang mana 61.4% rakyatnya tidak aktif.

Apa anda rasa bila dikatakan anda malas? Ah.. biarlah, malas nak layan.

Dalam konteks kesihatan, malas berlaku dalam 2 keadaan iaitu simptoms kepada beberapa penyakit, stress, atau kesan sampingan ubat.

1. Kekurangan hormon thyroid (hypothyroid)

Kekurangan hormon ini memperlihat simptom malas seperti lambat memproses, lesu, pergerakan turut menjadi lambat. Pendek kata serba-serbi lambat lah

2. Kesan ubat

Kurang 5% ubat hypertension boleh memberi kesan sampingan seperti kelembapan fizikal dan mental

3. Kekurangan zat makanan

Kekurangan zat makanan tertentu boleh menjadikan mental seseorang tidak cukup cerdas dan cepat letih.

4. Stress

Banyaklah keadaan yang menjadikan orang stress. Kekurangan vitamin seperti vit C dan B12 juga dikaitkan dengan stress

 

Bagaimana mengatasi malas

1. Mesti lawan

Jangan ikutkan sangat malas tu, cubalah lawan sikit2. Amik wuduk, solat.

2. Motivasi

Contohnya kalau bos menyedari anak buahnya malas dan tiada masalah kesihatan, bagi dorongan jangan tekanan

3. Makanlah suplemen Shaklee :))))

 

Mari sihat dengan Shaklee, erase kan Malaysia daripada negara malas..

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Tag Cloud

%d bloggers like this: